ODPORNOŚĆ

To co zrobimy dziś dla swojej odporności, zaprocentuje za 3 miesiące.
To ważna informacja, bo nie wszyscy mają świadomość, że odporności nie można zbudować z dnia ma dzień. Wiem, że już macie dość informacji o koronawirusie, ale odporność jest bardzo ważna nie tylko w tym przypadku. Odporność jest ważna w alergiach, sezonowych przeziębieniach, każdej chorobie, która atakuje nasz organizm. Może pandemia przyczyni się do wzrostu świadomości, że dbanie o swoją odporność, to podstawowa dbałość o nasze zdrowie. Co ją wzmacnia?
Jest wiele czynników.
Ważny jest SEN
i to sen w odpowiednich godzinach. Powinniśmy zasypiać ok 22. To ważne, ponieważ wtedy mamy szanse na prawidłowe działanie wątroby w godzinach 1-3. Wątroba w tym czasie filtrując krew, oczyszcza organizm ze złogów, toksyn, zmutowanych komórek.
Ważna jest prawidłowa DIETA.
Organem odpowiadającym za budowanie odporności jest śledziona. Jeżeli będziemy ją prawidłowo odżywiać odwdzięczy się nam dobrą odpornością.
Co lubi śledziona? Gotowanie warzywa, kasze, jedzenie ciepłych posiłków. Ważne jest , aby posiłki były nieduże, ale częste. 5 posiłków dziennie to optimum.
Ważne jest POWIETRZE.
Spacery na świeżym  powietrzu są niezbędne dla naszych płuc, które odpowiadają za to, czy patogeny wnikną do naszego organizmu. Wiem, że w kontekście „zostań w domu”, to niepopularne, ale bez powietrza nie ma odporności.
Ważny jest nasz STAN PSYCHICZNY.
Stres,strach, źle wpływają na odporność, dlatego musimy zadbać o swój komfort psychiczny. Pomyśleć o tym co daje nam odprężenie i stosować.
Ważne są PROBIOTYKI,
bo odporność buduje się w jelitach. Zarówno te naturalne jak kiszonki, jak i te zawierające kultury bakterii.
Pomocne też są ZIOŁA.
Chińczycy opracowali profilaktyczną Formułę, która wzmacnia organizm. Pomaga budować odporność nie tylko przed koronawirusem , ale ogólną odporność organizmu.
Może to będzie plus z pandemii, że wzrośnie nasza świadomość, że o odporność trzeba dbać zawsze.
Jeżeli ktoś jest zainteresowany ziołami profilaktycznymi to zapraszam do kontaktu na maila.
jolanta.kudera@poradniadobrejenergii.pl

Bądź na bieżąco. Zapisz się na newsletter!
Loading
Najpopularniejsze wpisy:
UMYSŁ EMOCJE DUSZA "Jak odnaleźć siebie?”
Psychosomatyka
ODPORNOŚĆ
TRAUMA , JAK JĄ POKONAĆ.
Jak działa akupunktura w psychologii.
Konsultacja psychologiczna- jak pracuję.
Medycyna chińska – zdrowie to równowaga
Oczyszczanie stresu
Jak poznać siebie.
Czy słowa są ważne ?
Ostatnie wpisy:

Kategorie

Poradnia Dobrej Energii

Mgr inż Jolanta Kudera
Tutaj leczę ciało i duszę za pomocą akupunktury i dietoterapii
Umów wizytę
phone-squareenvelope-square linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram