Jak zadbać o odporność ?
Choroba jest zawsze konsekwencją spadku odporności. Naturalnym jest, że jeżeli chcemy być zdrowi to musimy zadbać o odporność.
Co nam nie służy ?
• Długotrwały stres, silne emocje
• Przepracowanie, przemęczenie fizyczne bądź umysłowe
• Niedosypianie, brak odpoczynku
• Wychłodzenie organizmu bądź narażenie na gwałtowne wahania temperatur
• Zła dieta